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ランニングを始めたいから […]

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今やスマホアプリはランニ […]

神奈川県西部には広くてフ […]

自分がだんだん美しくなっていく姿を想像する

ダイエットは世の中の女性の永遠のテーマ。
男性だっていずれ「メタボ」という言葉が怖く感じる時が来ます。
いつからこんなに人間の痩せ願望が出始めたんでしょうか。

やはりテレビの登場によって世の中の「ビジュアル」に対する考え方が変わったような気がします。

テレビって実際よりも太って見えるそうです。だからテレビに出る人ってみんな痩せている・・・
それが憧れのタレントだったりモデルだったりすると真似をしたくなる。
真似をして無理なダイエットをして体調を崩す。イライラする、女性だったら生理不順に陥る・・・

痩せるのってこんなに難しいことなのか、と改めて感じお金をかけ始める。食品だのエステだの。

ちょっと体重が減ったからといって喜び、ちょっと体重が増えたからと言って大騒ぎして食事を抜く・・・こんな悪循環を経つ、最も簡単な方法こそがランニングなんです。

①お金がかからない。
②自由な時間に何度でも出来る。
③応援アプリがたくさん出ている。

さらには友達と一緒にランニングすれば、比較が出来ます。
友達が頑張っている中、自分だけがいつまでも距離も伸びず体重も落ちず・・・これじゃしめしがつかないですよね。

また各地で市民ランナーの大会が催されています。5kmや10kmなどのコースに出て、毎年タイムが縮まっていたら嬉しいですし、やりがいに繋がりますよね。

自分がどんどん美しくなっていく姿を周りに見せびらかしましょう!

ここではランニングをしてみたいあなたへ日本各地のランニングにおすすめのコースをご紹介します。”

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